Lasten ja nuorten yksilöpsykoterapia
Turvallinen tila kasvaa, ymmärtää ja vahvistua
Mikä on yksilöpsykoterapia?
Yksilöpsykoterapia on säännöllinen, luottamuksellinen keskustelumuotoinen hoito, jonka tavoitteena on tukea lapsen tai nuoren psyykkistä hyvinvointia, tunne-elämää ja arjessa selviytymistä.
Terapiassa tutkitaan yhdessä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita – ja autetaan rakentamaan parempaa ymmärrystä itsestä ja muista.
Kenelle terapia on tarkoitettu?
Psykoterapia voi auttaa, kun lapsella tai nuorella on:
- Ahdistuneisuutta, masentuneisuutta tai alakuloa
- Keskittymis- tai käyttäytymisvaikeuksia
- Pelkoja, paniikkia tai pakko-oireita
- Itsetunto-ongelmia tai ihmissuhdevaikeuksia
- Kriisi, menetys tai traumaattinen kokemus
- Vaikeuksia koulussa, kotona tai sosiaalisissa tilanteissa
Mitä tapahtuu terapiassa?
1. Turvallinen alku
- Terapeutti luo kiireettömän ja luottamuksellisen ilmapiirin.
- Tutustutaan yhdessä: millainen on lapsen tai nuoren arki, huolenaiheet ja toiveet.
”Mitä toivoisit, että tapahtuisi tämän terapian aikana?”
2. Yksilöllinen työskentelytapa
Työskentely räätälöidään iän, kehitystason ja tarpeiden mukaan:
- Lapsilla terapia voi sisältää leikkiä, piirtämistä, satuja tai pelejä.
- Nuorten kanssa puhutaan usein suoraan ajatuksista, tunteista ja elämäntilanteista.
- Terapeutti voi käyttää esim. mentalisaatioharjoituksia, tunnetyöskentelyä tai kehotietoisuutta.
3. Säännölliset käynnit
- Käynnit ovat yleensä 1–2 kertaa viikossa, 45–60 min kerrallaan.
- Terapiaprosessi voi kestää useita kuukausia tai vuosia.
- Aina mukana on myös vanhempien kanssa käytäviä yhteistapaamisia, joissa käsitellään arjen asioita ja lapsen/nuoren tukemista kotona.
4. Tavoitteellista tukea
Terapian tavoitteena on mm.:
- Auttaa lasta tai nuorta ymmärtämään itseään paremmin
- Vahvistaa tunteiden säätelyä ja itseilmaisua
- Helpottaa oireilua ja lisätä toimintakykyä arjessa
- Tukea kasvua, kehitystä ja itsetuntoa
5. Luottamuksellisuus ja yhteistyö
- Terapeutti on vaitiolovelvollinen.
- Yhteistyötä tehdään tarvittaessa vanhempien, koulun, terveydenhuollon tai sosiaalipalveluiden kanssa – aina lapsen tai nuoren etu ja suostumus huomioiden.
Esimerkki
”10-vuotias lapsi jännitti kaikkea uutta ja ei halunnut mennä kouluun. Terapiassa leikittiin ja puhuttiin peloista. Vähitellen rohkeus kasvoi. Vanhempien kanssa löytyi uusia tapoja tukea lasta.”
”17-vuotias nuori koki masennusta ja arvottomuuden tunteita. Terapian kautta hän oppi puhumaan tunteistaan ja sai toivoa tulevaan.”
Psykoterapia on mahdollista maksusitoumuksella, vakuutusyhtiön kautta tai itsemaksaen.
Yli 16-vuotiaille KELA:n kuntoutuspsykoterapiana, jota varten tarvittavat lääkärinlausunnot voidaan tehdä vastaanotolla.
Varaa tutustumisaika
Autamme sinut vaikeimman yli huomiseen, sekä siitä eteenpäin!
Ajanvarauslinkki aukeaa uuteen ikkunaan ja vie sinut Brightlife Flow -palveluun.
