Perheterapeutin vastaanotto
Kohti ymmärrystä, vuorovaikutusta ja yhteyttä perheessä
Mikä on perheterapia?
Perheterapia on keskusteluhoitoa, jossa käsitellään perheen vuorovaikutusta, ihmissuhteita ja arjen haasteita yhdessä. Terapiaan osallistuu usein koko perhe, mutta myös yksittäiset perheenjäsenet voivat käydä.Kenelle perheterapia on tarkoitettu?
Perheterapia sopii tilanteisiin, joissa perheessä:
- On konflikteja, ristiriitoja tai vaikeuksia vuorovaikutuksessa
- Esiintyy lasten tai nuorten psyykkistä oireilua
- On koettu elämäntilannemuutoksia, kuten ero, uusioperhe, sairaus tai menetys
- Haluataan tukea vanhemmuuteen, yhteisymmärrykseen ja kuulluksi tulemiseen
Mitä tapahtuu vastaanotolla?
1. Tervetuloa yhteiseen tilaan
- Kaikki saavat tulla omana itsenään.
- Luodaan turvallinen ja arvostava ilmapiiri keskustelulle.
2. Pysähdytään kuulemaan kaikkia
- Jokainen perheenjäsen saa mahdollisuuden kertoa omasta kokemuksestaan.
- Terapeutti auttaa sanottamaan tunteita ja tarpeita.
”Miltä tämä tilanne tuntuu sinusta?”
”Mitä toivoisit muilta perheenjäseniltä?”
3. Yhdessä tutkiminen – ei syyllistämistä
- Keskustelu keskittyy vuorovaikutuskuvioihin, ei yksilöiden syyttelyyn.
- Pyritään ymmärtämään, miksi tietyt tilanteet toistuvat ja miten niitä voisi muuttaa.
4. Yhteisten tavoitteiden asettaminen
- Terapiassa asetetaan yhdessä sovittuja tavoitteita, esim.:
- Miten voisimme ymmärtää toisiamme paremmin?
- Miten vanhemmat voisivat tukea lapsen hyvinvointia?
- Miten selvitä yhdessä kriisin läpi?
5. Työskentely useammalla käynnillä
- Perheterapia on yleensä jatkuva prosessi, jossa tavataan säännöllisesti.
- Tapaamisia on usein 60–90 minuuttia kerrallaan.
Työvälineitä perheterapiassa:
- Keskustelu, kysymykset, tunnetyöskentely
- Sukupuun ja perhekartan tutkiminen
- Rooliharjoitukset tai pienet kotitehtävät
- Tarvittaessa yksilölliset keskustelut eri perheenjäsenten kanssa
Esimerkki
”Perheemme arki oli jatkuvaa riitelyä. Lapsi oireili koulussa, eikä kukaan oikein jaksanut. Perheterapiassa opimme pysähtymään ja puhumaan toisillemme uudella tavalla. Nyt emme pelkää vaikeita keskusteluja.”
Lisäksi mahdollista vanhemmuuden tukikäynteihin lapsen tai nuoren oman psykoterapian yhteydessä, sekä omaan vanhemmuuspsykoterapiaan.
Perheterapia on mahdollista maksusitoumuksella, vakuutusyhtiön kautta tai itsemaksaen, sekä KELA:n vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena tai yli 16 vuotiaille KELA:n kuntoutuspsykoterapiana.
Varaa tutustumisaika
Autamme sinut vaikeimman yli huomiseen, sekä siitä eteenpäin!
Ajanvarauslinkki aukeaa uuteen ikkunaan ja vie sinut Brightlife Flow -palveluun.
